In eerdere kwesties hebben we de farmacologie van anabole steroïden enigszins besproken. Uiteindelijk denken de meesten er echter over om te denken en de oplossing te begrijpen voor extreem eenvoudige vragen, zoals: “Welke steroïden moet ik gebruiken? Hoeveel van hen moeten precies worden gebruikt, evenals voor hoe lang precies? Welke andere medicijnen zijn nodig in combinatie met de steroïden? ” Desalniettemin is er voor iedereen geen enkele correcte reactie. Ik ben verplicht te benadrukken dat er geen suggestie is dat iemand deze medicijnen zou moeten “gebruiken”. We bespreken het gebruik door degenen die die beslissing al voor zichzelf hebben genomen.

Het allereerste waarover moet worden gedacht, is: “Wat zijn de doelen?” evenals misschien het tweede waaraan moet worden gedacht, is: “Zijn die doelen redelijk of moeten ze worden veranderd?” Allemaal vaak wordt mij vaak gevraagd om zorgen van mensen die veel spiermassa willen toevoegen en veel vet tegelijkertijd kunnen snijden, evenals die zowel de mildste als de veiligste medicijnen willen gebruiken als ze willen Begrijp wat ze moeten doen. Wat ze moeten doen, is het vinden van sommige doelen die elkaar niet tegenspreken. In dit artikel zullen we nadenken over doelen en precies hoe ze te bereiken. In alle situaties waarnaar we verwijzen door mannelijke gebruikers. Vrouwen moeten veel lagere doses gebruiken om virilisatieproblemen te voorkomen, evenals in werkelijkheid, zelfs lage dosis gebruiken kunnen leiden tot permanent vermindering van de stem, boost van gezichtshaar, enz. Daarom is het gebruik van vrouwen een afzonderlijk probleem dat hier niet wordt aangepakt .

Spiermassa

Laten we nadenken over het allereerste doel dat wordt genoemd: spiermassa -massa winnen. Nu hangt dit doel extreem af van hoe geavanceerd al een fitness -instructeur en/of steroïde gebruiker is. Iemand die al 40 pond is, meer gespierd dan hij op natuurlijke wijze zou kunnen bereiken, en die nog meer wil toevoegen voor de functies van competitieve bodybuilding, zal gewoon niet ontdekken dat een suggestie wordt gebruikt om 500 mg/week van Sustanon te gebruiken. Op het beste kan een dergelijke dosis hem in staat stellen te behouden wat hij heeft, in plaats van langzaam spiermassa te verliezen terwijl hij niet aan medicijnen is. Zo’n atleet zal waarschijnlijk zijn doelen niet bereiken met minder dan een gram per week injectables, gestapeld met ten minste 50 mg/dag orals. evenals hij misschien meer dan dit vereisen. Hij is al veel verder dan wat hij op natuurlijke wijze zou kunnen bereiken, evenals meer zal nog niet gemakkelijk komen.

Hoe zit het met de persoon die, na een aantal jaren van harde, hoogwaardige training, hoogstwaarschijnlijk relatief dicht bij zijn genetische limiet is onder natuurlijke omstandigheden? Hij zou hoogstwaarschijnlijk uitstekende resultaten behalen met exact dezelfde dosis Sustanon van 500 mg/week, en zou dit zeker ook doen met wat Dianabol ook toegevoegd.

Een andere persoon is misschien niet eens dicht bij zijn natuurlijke genetische limiet in de allereerste plaats, vanwege inconsistente of slechte training of beginnende status. Zo’n persoon kan uitstekende winst maken zonder anabole/androgene steroïden (AA’s), evenals terwijl AA’s de snelheid van winst kunnen stimuleren, kan men niet zeggen dat elk type Manchester United Thuisshirt specifiek medicatieregime noodzakelijk of raadzaam is.

Toch wil nog een persoon, die gewoon een aantrekkelijk lichaam en uiterlijk volgens traditionele normen heeft, evenals de extreem waarde van de toestand van zijn huid en haar, zou slecht worden bediend door het advies om Sustanon of Dianabol te gebruiken type dosis. De waarschijnlijke verslechtering van zijn huid en mogelijke versnelling van haarverlies zou het niet waard zijn. Hij zou veel beter worden gediend met een milder medicijn, waardoor hij zijn doelen zou kunnen bereiken met heel weinig cosmetisch of gezondheids- en welzijnsrisico.

Vetverlies

En hoe zit het met het tweede doel: vet verliezen? Welnu, dit doel is op cross-purposes met het verkrijgen van spieren. Men kan gewoon niet bijna evenveel spiermassa op verminderde calorieën krijgen als op hogere calorieën die een vetwinst van misschien 1 lb/week mogelijk maken. De persoon zou het beste worden geadviseerd om spiermassa -winsten en vetverlies in afzonderlijke fasen te verdelen. Als een persoon niet op een niveau van spiermacht verkeert dan wat hij op natuurlijke wijze kan bereiken, zijn AA’s echt niet nodig om tot matige lichaamsvetniveaus zoals 8%te dieper zijn. AAS -gebruik kan het diëten echter zowel gemakkelijker als sneller maken, met name voor natuurlijke endomorfen. Het lijkt er niet op dat een dosis nodig is in deze toepassing. 250 mg/week Sustanon of 400 mg/week Primobolan zal effectief zijn. Dat is niettemin niet de situatie voor personen die veel buiten hun natuurlijke grenzen liggen. Ze zullen veel sneller krimpen op steroïden met een lage dosis dan op steroïden met hoge dosis tijdens het diëten, evenals iets minder dan een gram per week zou duidelijk veel minder efficiënt zijn dan doses echt worden gebruikt (2-4 gram per week niet ongebruikelijk in elite Circles .)

Veiligheid

Oestrogene effecten zijn een van de ernstige problemen met het gebruik van AAS. De meeste AA’s converteren naar oestrogeen of zelfs als ze dat niet kunnen, handelen om de imp te stimulerenAct van oestrogeen. Testosteron, Dianabol, evenals Anadrol® worden in dit opzicht vooral genoteerde slechte artiesten, evenals nandrolon (deca) is op geen enkele manier immuun voor conversie naar oestrogeen. Methenolon (Primobolan), Trenbolone, Oxandrolone, Stanozolol (Winstrol), evenals dromostanolon (Masteron) zijn AA’s die helemaal niet omzetten in oestrogeen en die het probleem volledig voorkomen.

Voor die verbindingen die zich omzetten in oestrogeen, zijn de ondervonden problemen verhoogde remming van de natuurlijke hormoonproductie (die niettemin niet alleen wordt gemedieerd door de oestrogeenreceptor, dus de kwestie wordt niet volledig opgelost door het blokkeren van oestrogeen), mogelijke gynaecomastie (abnormale vooruitgang van de borst weefsel), leverproblemen en waterbehoud. We hebben eerder anti-oestrogene middelen besproken.

Het andere primaire gebied van bezorgdheid over de beveiliging van deze medicijnen is hepatotoxiciteit van orale anabolica. Primobolan Oral heeft dit probleem niet, maar aan de andere kant, is in wezen nutteloos voor een mannelijke bodybuilder op 5 mg/tab. Minimaal 100 mg/dag zou nodig zijn, zelfs voor een matig effect, evenals dit zou gewoon kosten onbetaalbaar zijn. Oxandrolon heeft zeer weinig levertoxiciteit, maar wordt echter niet begrepen wegens het toenemende winsten, evenals duur. Stanozolol heeft enige toxiciteit en is niet bijzonder effectief. Dit laat methandrostenolon (Dianabol) evenals oxymetholon (Anadrol®.) Dianabol vrij matig achter in zijn levertoxiciteit, althans als het vele weken niet achtereenvolgens wordt gebruikt. Anadrol® kan ervoor zorgen dat sommige individuen zich vrij snel ziek voelen. Naar mijn mening, als Dianabol het werk zal doen, en in de meeste gevallen is dit de veel betere medicatie van de twee. Als er niets anders is, is het gewoon aangenamer voor de gebruiker.

Fietsplanning

Het volgende dat moet worden overwogen, na “Welk medicijn?” evenals “welke dosis?” is precies hoe lang het medicijn moet worden gebruikt, of welk patroon moet worden gebruikt als de medicijnen worden gevarieerd.

Nogmaals, we moeten nadenken over de doelen van de gebruiker. Als we het over een IFBB Pro hebben, is het gewoon niet realistisch in de leeftijd van vandaag om te suggereren dat hij ooit van de medicijnen zou moeten komen terwijl hij concurreert. Anderen nemen geen vrije tijd, evenals hij zou achter de herfst achter zijn als hij zou kiezen om weken af te nemen en zijn systeem in staat te stellen om periodiek naar typisch terug te keren. Daarom ben ik hier aan de zorgen van de meer typische atleet die niet permanent voor medicijnen wil zijn, evenals de wensen de meeste van zijn winst te behouden tijdens drugs.

Als de winst moet worden bewaard, moeten verliezen aan het einde van de cyclus worden vermeden. Dergelijke verliezen gebeuren als de natuurlijke hormonale as, inclusief de hypothalamus, hypofyse, evenals testes, geen typische niveaus van testosteron creëert tegen de tijd dat anabole medicijnen niet langer aanzienlijke niveaus bieden aan het systeem.

Overigens is remming van elk van deze organen enigszins onafhankelijk van de andere, evenals verschillende factoren opgenomen voor elk. We zullen die problemen in een toekomstig artikel bekijken.

De gevarenfactoren voor remming zijn hoofdzakelijk de lengte van de cyclus, optie van AAS, dosering van AAS, evenals in de situatie van orals, doseringspatroon van AAS.

Heel eenvoudig, hoe langer de cyclus, hoe hoger de mogelijkheid van genezingsproblemen. Naast het berekenen van de cycluslengte, moet men rekening houden met de halve levensduur van het medicijn, evenals de tijd die nodig is om niveaus te geïnjecteerd medicatie tot herfst onder remmende niveaus. Dit wordt een aantal halve levens. Sommige mensen spreken dus over cycli van 2 weken met behulp van Sustanon, met 2 weken ‘off’, dat vervolgens wordt herhaald. Ze zijn echter onnauwkeurig door te geloven dat ze 2 weken durende cycli doen. Aangezien zowel aanzienlijke als remmende hoeveelheden Sustanon tijdens de “off” weken in het systeem blijven, is er geen herstel. Als een persoon 4 van deze cycli samen slaat, zal hij bijvoorbeeld 16 weken op steroïden zijn geweest en kan hij een moeilijke tijd hebben om de natuurlijke testosteronproductie daarna te recupereren. Dit is dus geen oplossing.

Het exact hetzelfde type schema kan echter nogal succesvol zijn met testosteronpropionaat met gebruik van anti -oestrogenen, zoals bijvoorbeeld door Alexander Filippidis in een situatiestudie. Met dit kortere acteermiddel is er werkelijke vrije tijd tussen cycli.

Enkele korte cycli, met vele weken ingeschakeld voordat je nog een nieuwe cyclus begint, lijken niet zo efficiënt. Meestal beginnen echte uithoudingswinsten pas in de derde week of zo te komen. Hoewel het spiergewicht in de allereerste twee weken kan worden gewonnen, lijkt het erop dat het lichaam zichzelf eveneens aanpast op een manier die de groei de komende weken uiterst effectief zal maken: of liever zou het, als AA’s nog beschikbaar waren. Ik kan dus niet voorstellen om geïsoleerde cycli te doen die korter zijn dan vier weken op het minimum, evenals echt vijf of zes weken is waarschijnlijk redelijker. Alleen in deSituatie van kortwerkende medicijnen, met extreem regelmatige cycli, zijn naar mijn mening twee of drie weken cycli een geweldig concept.

Hoewel het een beetje logisch is om een stand-alone cyclus zo kort te snijden, terwijl het lichaam nog steeds bereid is om snel te winnen, wordt er aan de andere kant zwaar gebruik van 10 weken relatief waarschijnlijk tot genezingsproblemen. Bovendien, nadat het lichaam al een geweldig aanbod is gegroeid en al vele weken is gegroeid, is het minder bereid om meer te groeien. Lange cycli zijn dus inefficiënt in dat opzicht, en bovendien zullen ze waarschijnlijk na de cyclus leiden tot hogere verliezen. Misschien is 6 weken zwaar gebruik en twee tot vier weken licht dat wordt gebruikt, is ongeveer ideaal voor conventionele gebruikers.

De optie van AAS is nogal cruciaal tegen het einde van de cyclus, wat de remming betreft, maar het remmingsprobleem is in het begin niet zo essentieel. Met andere woorden, als men het systeem in het begin zwaar raakt, maar aan het einde dan licht aan het einde, zal genezing veel beter zijn dan wanneer de omgekeerde strategie zou worden gebruikt.

Primobolan, hoewel geen uitzonderlijk sterke anabole per milligram, lijkt een veel betere verhouding van anabole tot remmende activiteit te hebben dan enig type andere steroïde, en is mijn suggestie als het injecteerbare om te gebruiken in de laatste weken van een cyclus. Het is echter niet absoluut verwijderd dat dit een intrinsiek residentieel of commercieel eigendom van Primobolan is. Het kan zijn vanwege de waarheid dat Primobolan niet omzet in oestrogeen, evenals misschien (dit is speculatie) lage dosis trenbolon kan een vergelijkbare gunstige anabole/remmende verhouding bieden.

Dosering hiervoor is iets minder duidelijk. Sommigen hebben uitstekende herstel gemaakt op een gram primobolan per week. In de VS zou dergelijke gebruik echter West Ham United Thuisshirt nogal duur zijn. Over het algemeen begrijp ik echter niet of de meeste mensen die dosis goed zullen herstellen. 400 mg/week is nog steeds voldoende om de androgeenreceptoren (AR’s) te verzadigen en is een meer conventionele benadering voor de laatste weken van een cyclus.

Wat orale anabolica betreft, resulteert eenmaal per dag dosering in veel minder remming dan gesplitste doses. Het is onbekend op welk tijdstip van de dag het beste is, maar de ochtend is met succes gebruikt, evenals zinvol, omdat die timing ertoe zal leiden dat bitmedicatie ‘s nachts in het systeem zit en vroeg in de ochtend, wanneer de productie van natuurlijke testosteron zijn hoogst. Het zou dus logisch zijn om te veranderen naar wanneer een dagdosering in de afgelopen weken logisch is.

Ons doel gedurende de hele cyclus als geheel kan echter niet alleen zijn om remming te minimaliseren. Als dat zo was, zou het antwoord zijn om helemaal geen AA’s te nemen, of om extreem weinig te gebruiken.

In de vroege fasen van de cyclus moet remming gewoon worden geaccepteerd als ernstige winst gewenst is. Dit is niet omdat de remming zelf in elk type methode leidt tot winsten, maar alleen omdat er remming wordt gemedieerd door de androgeenreceptor, en dus hoge niveaus van androgeen zullen enige remming veroorzaken. Zolang de remming toch gebeurt, kunnen winsten ook zoveel mogelijk zijn. Ik zie geen zin in halve maten. Ofwel zoveel mogelijk wint, of jezelf opzetten voor genezing, terwijl je nog steeds een behoorlijke winst maakt of op zijn minst winsten behouden.

Voor het vroege deel van de cyclus zijn de remmende eigenschappen van de gebruikte AA’s van minder belang dan de massa-winst-eigenschappen.

Twee Anabolics Regime Supreme: testosteron evenals trenbolon (die wordt ontdekt in parabolan of in illegale injecteerbare voorbereidingen van Finaplix.) Deze AA’s lijken efficiënter voor massabouw dan enig type andere injectables.

Ze kunnen op voordeel worden gestapeld: omdat het onwaarschijnlijk is dat men kan betalen voor of om grote hoeveelheden parabool te verwerven, is het de moeite waard om testosteron toe te voegen om een hogere algemene dosis en hogere resultaten te verwerven. Verder kan er een synergetisch effect zijn. Trenbolone zelf, vooral in combinatie met Dianabol, kan echter uitstekende resultaten opleveren. Mondelinge AA’s voegen hun eigen voordelen toe, niet sindsdien van binding aan verschillende receptoren, hoe hoogstwaarschijnlijk sinds hun directe actie op de lever, die verschillende groeifactoren creëert.

Hoe zit het met andere injectables?

Ik zie een bitpunt in het stapelen van zwakkere injectables zoals deca of primobolan in de zware fase van Stade Rennais FC Thuisshirt de cyclus. Terwijl ze enerzijds waarschijnlijk geen pijn doen – als ze binden aan de AR, zullen ze in wezen exact dezelfde actie bieden als testosteron – als de fase zwaar is, is er al voldoende AA’s om de receptoren te verzadigen. Er is daar geen voordeel.

En er is een beetje voordeel van elk type mogelijke niet-AR-gemedieerde activiteit, omdat deze medicijnen niet veel of geen enkel type van dergelijk effect lijken te hebben. Ze kunnen ook niet handelen om de neveneffecten van de zwaardere anabolics te verminderen. Er is dus een beetje punt om ze te gebruiken in de zware fase van de cyclus.

Neveneffecten van testosteron zijn de belangrijkste reden waarom mensen dat zijn geweestInkten over zwakkere medicijnen zoals DECA. Met een

Door Mike Arnold

Het is meer dan 80 jaar geleden omdat de allereerste steroïde, testosteron, werd gesynthetiseerd in een Amerikaans laboratorium. Het realiseren van de verschillende potentiële farmaceutische toepassingen, werd snel aan de verschillende testosteronesters voldaan. Hoewel onderzoekstudie van steroïden een hot topic bleef in de medische gemeenschap, zou het nog een 20 jaar duren voordat de steroïde groei serieus zou beginnen. Beginnend met de release van Dianabol, zou deze periode van steroïde welvaart uit 1956 lopen met de vroege jaren 1970, gedurende welke tijd 100 van nieuwe steroïden zou worden vastgesteld als potentiële behandelingen voor een reeks medische aandoeningen.

Bijna het beste vanaf het begin, begonnen bodybuilders en stamina -atleten deze medicijnen te gebruiken om de prestaties te verbeteren, maar het zou moeten worden begrepen dat steroïde onderzoeksonderzoek en vooruitgang werden uitgevoerd voor één hoofddoel – om verschillende, diagnostabele medische aandoeningen te behandelen. Afgezien van Dianabol, werd geen van de steroïden die door atleten werden gebruikt voor prestatieverbetering, met name vastgesteld voor de functie van het maximaliseren van spiermassa -groei of uithoudingswinst. In tal van gevallen was de anabole impact van deze voorgeschreven medicijnen volledig irrelevant – zelfs ongeëvenaard. Omdat ze niet-specifiek zijn in hun acties, beïnvloeden steroïden verschillende lichamelijke systemen op wanneer vaak en vaak tijden waren, het waren hun niet-gesplitsde effecten die hen nuttig maakten voor de behandeling van verschillende medische aandoeningen.

Anadrol, een steroïde erkende vandaag bijvoorbeeld als een van de meest krachtige massa-gebouwen orals, werd oorspronkelijk opgericht om bloedarmoede te behandelen, niet om spieren te ontwikkelen. Voor degenen die leed aan bloedarmoede, was de potentie van het spiermassa -bouw volkomen irrelevant. Wat deze mensen nodig hadden, was de productie van rode bloedcellen verbeterden en dat Anadrol een extreem geweldige taak uitvoerde om het aantal RBC te verbeteren, de beslissing om deze medicatie te creëren als een behandeling voor anemiek was rationeel. Vanuit het perspectief van een bodybuilder kwam het gewoon zo uit om zowel de grootte als de sterkte toe te voegen.

Andere voorlopige medische toepassingen waren onder meer: verbeterde groei bij kinderen met korte gestalte, het induceren van SL Benfica Thuisshirt vertraagde mannelijke puberteit, het behandelen van borstkanker, het vermijden van osteoporose en in sommige gevallen, toenemende/behoud van spiermassa. In totaal was echter een van deze voorbeelden, de potentie van het spiermassa -bouw was volkomen irrelevant, evenals zelfs in die gevallen waar myotrope potentie een factor was, het was nooit de dwingende factor. Veel veel essentieeler was om ervoor te zorgen dat het gekozen medicatie 1) adequaat efficiënt was in de hoofdtoepassing en 2) zonder neveneffecten die nadenken over onaanvaardbaar in de doelpopulatie. De potentie van het spiermassa -bouw van een steroïde was nooit de hoogste zorg en vaak, werd helemaal niet gedacht.

Anavar is een goed voorbeeld van een medicijn dat oorspronkelijk is gemaakt voor zijn magere massabuilding/behoudende eigenschappen, maar dit pleit voor de bezorgdheid: “Waarom werd Anavar gekozen vanwege zijn anabole effecten wanneer tal van andere steroïden in dit opzicht veel efficiënter zijn?” De reden is eenvoudig. Anavar heeft zwakke androgene kenmerken, waardoor het bij mannen, vrouwen, evenals kinderen kon worden gebruikt zonder ze een aanzienlijk gevaar te brengen voor het ervaren van androgene bijwerkingen – een grote overweging voor een groot deel van de bevolking (zowel vrouwen als kinderen) . Spiermassa -bouwpotentie werd graag opgeofferd als het impliceerde dat cliënten de zijimpact zouden worden gespaard die verband hield met sterkere androgenen. Zeker, testosteron zou in dit opzicht veel efficiënter zijn geweest, evenals zelfs veiliger vanuit een cardiovasculair en lipide -standpunt, maar de neiging om het initiëren van masculiniserende kanten zou het ter plaatse het beste hebben gediskwalificeerd, dat is waarom het ook is Andere, veel krachtiger medicijnen zijn nooit voor dit doel geselecteerd.

Ongeacht de vereisten in het keuzeproces, dat anders is dan medicatie tot medicatie, afhankelijk van de potentiële toepassing ervan, blijft de waarheid dat myotrope potentie nooit een belangrijke overweging was bij het kiezen van welke steroïden zouden worden gemaakt in een voorgeschreven medicijnen. Hoewel tal van onze conventionele recept AA’s zeker krachtige spiermassa -bouwers zijn, zijn ze nooit ontwikkeld om te voldoen aan de behoeften van bodybuilders/krachtatleten. Als dit het geval is, waarom zijn er op aarde zo veel bodybuilders gehersenspoeld door te geloven dat ons huidige rooster van AA’s net zo groot is als het wordt voor bodybuilding?

Je kunt wedden dat als het doel van farmaceutische onderzoekers terug in de jaren 50-70 was om de spiermassa-groei en uithoudingsvermogen voor sportprestaties te maximaliseren, dat ons huidige rooster van AA’s totaal anders zou zijn dan wat het nu is. Inzicht in dit, waarom zijn zo veel bodybuilders volledig afgesloten voor het concept tHoed kunnen er andere steroïden van waarde zijn voor bodybuilders/krachtatleten? Immers, van de 100’s van AA’s die werden gesynthetiseerd en onderzocht voor activiteit tijdens de Gouden van AAS, werden slechts enkele kavels gemaakt in geneesmiddelen op recept. Hoe zit het met de rest? Zeker, er moeten er minstens een paar zijn die misschien geweldig worden gebruikt in de bodybuilding en uithoudingsvermogengemeenschappen?

Gelukkig zijn er het afgelopen decennium een aantal vooruitstrevende individuen geweest die zich dit realiseerden en stappen ondernomen om ze op de markt te brengen. Tal van deze medicijnen werden oorspronkelijk vrijgegeven als juridische voedingssupplementen (bijv. M1T, SD, pheraplex, enz.), Wordt echter toegevoegd aan de steeds groeiende lijst van beheerde stoffen. Hoewel veel van deze producten minder efficiënt waren voor groei en uithoudingsvermogen dan conventionele AA’s, waren een aantal van hen veel krachtiger en om deze reden, waren ze nogal prominent aanwezig in zowel bodybuilding als de verschillende uithoudingssporten .

Hoewel er geen twijfel bestaat dat een aantal van deze “OTC” -producten een rechtmatige locatie in onze gemeenschap hebben ontdekt, zijn ze allemaal voor het grootste deel orale steroïden. Omdat OTC -bedrijf geen producten kan bieden die voor injectie zijn ontwikkeld, waren ze alleen beperkt tot die medicijnen die oraal kunnen worden geconsumeerd. Dit liet hen beperkt tot gemethyleerde medicijnen. Hoewel methylen uiterst effectief kunnen zijn, kunnen ze niet langdurig worden toegediend vanwege hun hepatotoxische eigenschappen en een negatieve impact op het cardiovasculaire systeem. Dit houdt in dat niet-methyls, of injectables, absoluut belangrijk zijn voor het langdurige succes van een bodybuilder.

Bij het evalueren van de cycli van de hedendaagse bodybuilders, zien we dat de meerderheid ervoor heeft gekozen om bij conventionele AA’s te blijven zoals testosteron, nandrolon, boldenon, trenbolon, oxymetholon, methandrostenolon, enz. Hoewel dit fantastische drugs zijn, is het alleen maar beperken van deze aas fout. Dit gezegd hebbende, wat zijn enkele niet-traditionele AA’s die vandaag door bodybuilders kunnen worden gebruikt? Omdat velen bekend zijn met niet-traditionele orals (vaak aangeduid als “pH’s” en “ontwerpers”), wil ik even de tijd nemen om enkele niet-gemethyleerde injectables te beoordelen die kunnen worden gebruikt in de locatie van conventionele injectables.

Trestolone heeft de afgelopen jaren en om een goede reden aan een naleving van een naleving van een naleving gekregen; Het is een extreem krachtige niet-gemethyleerd injecteerbaar dat snel kan worden gebruikt in de locatie van nandrolone of boldenone tijdens de massa-bouwcyclus buiten het seizoen. Trestolone is in feite aanzienlijk veel krachtiger dan een van deze medicijnen, evenals op dit moment, het lijkt niet veel meer schadelijk voor het lichaam dan veel conventionele injectables. Wanneer we proberen de effecten van dit medicijn uit te leggen, hebben talrijk de term “supertestosteron” gebruikt, wat in mijn ervaring een behoorlijk precieze verklaring lijkt te zijn.

Een veel voorkomende feel-good steroid, trestolone is de enige AAS die testosteron kan vervangen in termen van fysiologische functie. Dit medicijn aromatiseert, dus waterbehoud is een realiteit. Er is nogal een beetje informatie beschikbaar over dit spul en met een toenemende aantal echte producten die op de markt komen, het is uiteindelijk een mogelijke keuze voor opname in iemands cycli. Velen die de medicatieverzekering hebben gebruikt, claimt het uitzonderlijk voor Nandrolone en Boldenone bij het bouwen van spieren – een verzekeringsclaim waar ik het mee eens ben. Ik denk dat Trestolone perfect is voor massabuilding buiten het seizoen of om te gebruiken in de allereerste helft van de wedstrijd, wanneer waterretentie en oestrogene neveneffecten minder zorgwekkend zijn. Nadat ik een belangrijke persoonlijke ervaring met deze compound had gehad, denk ik dat het een van de beste, zo niet de extreem beste niet-gemethyleerde steroïde is om te stapelen met testosteron voor pure spiermassa-groei. De waarheid dat het aangenaam is om te gebruiken, draagt alleen bij aan de allure. Sommigen kunnen vermelden dat deze titel van Trenbolone is, en terwijl ik ook Trenbolone bovenaan de lijst zou rangschikken, geef ik de voorsprong op trestolone vanwege de waarheid dat het ten minste een gelijke hoeveelheid spiermassaweefsel ontwikkelt, hoe zonder ook zonder De ongunstige neveneffecten die over het algemeen samenhangen met het gebruik van trenbolon.

Dihydroroboldenon, begrepen ook een 1-testosteron (niet te verwarren met M1T, een totaal ander medicijn), is een EQ-derivaat en nog een uitstekende niet-gemethyleerde AA’s, die te groot kunnen worden gebruikt in zowel de UIT -seizoen evenals pre-contest. In tegenstelling tot Trestolone is DHB een droge steroïde, maar nog steeds veel meer dan in staat om uitstekende hoeveelheden mager weefsel toe te voegen. Sommigen hebben doorverwezen naar DHB met een “side-impact volledig gratis trenbolone” of een “super-primo”. Met een intieme ervaring met dit medicijn kan ik precies zien hoe deze termen zijn ontstaan. Toch zou ik DHB mu vergelijkenKeer meer voor een super-primo dan een bijwerkingsvrije tren, net omdat het echt als een super-primo is. In termen van neveneffecten en visueel uiterlijk, is het bijna vergelijkbaar met Primobolan, maar het is veel veel bekwamer als een spiermassabouwer.

Als iemand op zoek is naar tren-achtige effecten zonder de partijen, is dit ongeveer zo dichtbij als je gaat krijgen. Hoewel het niet zo sterk is als een tren voor spiermassa -groei in vergelijking op mg per mg basis, biedt het een extreem vergelijkbare cosmetische effecten. Mijn ervaring is dat een dosis van 600-800 mg/week vergelijkbaar is met 300-400 mg Uruguayaans Voetbalelftal Thuisshirt tren in termen van zowel groei als spiermassa hardheid, met zijn belangrijkste voordeel een gebrek Yokohama F. Marinos Thuisshirt aan waarneembare bijwerkingen. In vergelijking met EQ, van wat ik kan zien, is DHB uitzonderlijk vrij veel op alle mogelijke manieren. Ik zie geen reden om EQ te gebruiken wanneer een hoogwaardige DHB -product beschikbaar is, tenzij persoonlijke reactie anders dicteert.

Helaas worden zowel trestolone als dihydroroboldenon alleen aangeboden door UGL’s. Hoewel de beschikbaarheid van Trestolone gestaag groeit, is de beschikbaarheid van DHB slecht. Ik heb geen twijfel dat als correct geproduceerde versies van deze medicijnen algemeen beschikbaar waren, hun populariteit zou sky-rocket. Inzicht in hoe uitstekend deze medicijnen werken in de echte wereld, kan ik geen enkele reden zien waarom ze dat niet zouden doen. Medicijnen zoals Nandrolone en Boldenone zijn nu al generaties lang de basistestosteron -stackers, waarbij maar weinig mensen zich zelfs zorgen maken waarom we exact hetzelfde oude onzin decennium na decennium blijven gebruiken, met een beetje respect voor ontwikkeling of verbetering. Daarom blijven UGL exact dezelfde oude dingen bieden, omdat dat precies is wat ze geloven dat iedereen wil.

Tenzij mensen beginnen te spreken en een groter scala aan producten eisen, blijft u exact dezelfde AA’s zien die de komende 20 jaar op productlijsten worden verstrekt. Ik begrijp niet van je, maar ik ben geen materiaal met middelmatigheid. Ik wil zowel nieuwer als beter – en ik wil het eerder in plaats van later. Ik heb alleen het oppervlak van deze kwestie aangeraakt, omdat er talloze ongelooflijke steroïden zijn-zowel gemethyleerd als niet-gemethyleerd-dat kan worden gebruikt met fantastisch succes door zowel bodybuilders als uithoudingssporters. Praat met uw UGL – laat ze begrijpen dat u toegang wilt krijgen tot een groter scala AAS en vertel ze de specifieke waar u in geïnteresseerd bent. Als u Bolasterone wilt zien beschikbaar stellen, vertel ze dan. Als u dimethyltrienolon wilt kunnen kopen, laat het hen dan weten. Met een beetje onderzoek, zul je precies beginnen te herkennen hoe veel moordende steroïden al zijn uitgevonden, maar welke UGL’s niet meer werken om te bieden om geen andere reden te bieden dan gebrek aan consumentenvraag.

door Christian Duque

Bodybuilding heeft een geweldige deal veranderd sinds het bewind van Dorian & Ronnie. Cutler diende als brug, samen met Dexter, tot het moderne Heath -tijdperk. Tegenwoordig is de sport opnieuw gefocust op esthetiek, vooral op de introductie van de lichaamsbouw van de klassieke mannen. Enorme, superzwaargewicht types zullen altijd populair zijn, krijgen altijd de lofbetuigingen uit de massa, maar ze krijgen niet de overwinningen die ze vroeger op de scorekaarten hadden.

We zien deze realiteit bij de Mr. Olympia, evenals bij de Arnold Classic. Neem bijvoorbeeld 2017, Dallas McCarver werd volledig ingebeld, groter dan ooit, maar voor zo indrukwekkend als zijn grootte was, was het geen partij voor de esthetiek en Pools of Cedric McMillan. Zeer weinigen hadden problemen met de beslissing in Columbus dit jaar en voor het eerst in de geschiedenis stond Arnold op van zijn stoel, om de winnaar van de wedstrijd persoonlijk toe te juichen. Er is gezegd dat de grootte altijd een plaats zal hebben bij de Olympia; Die plaats kan echter al dan niet een Sandow bevatten. In feite kan de grootte de grootste factor zijn die de grootste bodybuilder ter wereld belemmert van het inbreken in de top 3 en serieus worden overwogen om de grootste titel in bodybuilding te winnen.

Er zijn gevallen geweest waarin een gekke grootte de overwinning behaalt. Een van de beste voorbeelden zou het lichaamsbouw van Ronnie Coleman uit 2003 zijn. Tot op heden is dat de enige freakste, meest enorme look om een Sandow te winnen in de geschiedenis van de sport. Het voorbehoud daar is echter dat Coleman deelnam aan zijn vijfde Mr. Olympia als de titelverdediger. Het zou een heel andere situatie zijn geweest om te hebben geprobeerd zijn eerste titel met dat spelplan te winnen. Het risico zou enorm zijn geweest!

Naast het waar de sport is geëvolueerd en welke look het meest verhandelbaar lijkt, moet ook worden opgemerkt dat de regerend kampioen de neiging heeft het type lichaamsbouw te beïnvloeden dat de norm in de sport is. Daarom, als een concurrent de beste kansen wilde om Phil Heath te verslaan, zouden ze slim zijn om binnen zijn bereik te zijn. Ze zouden een betere Phil Heath willen zijn, dan Phil Heath. Zoals Bob Cicherillo meestal zegt, is bodybuilding een sport van ‘appels en sinaasappels.’ Het speelveld bij de Mr. Olympia kan het best worden omschreven als een tafel met appels, sinaasappels en een watermeloen. Niemand ziet eruit als Big Ramy, niemand is van plan om op het podium te concurreren met 300+pond, en niemand wil de envelop duwen zoals hij is. Strategisch gezien zou Ramy uitsteken, zelfs met de onmiskenbare kwaliteitsspier die hij met zich meebrengt, waarschijnlijk niet goed voorspellen voor top 3 (of meer) onderscheidingen. Het is shoo-in voor de top 6, maar het heeft zijn beperkingen en brengt geweldige risico’s met zich mee. Tot op heden is Big Ramy nooit tot de 3 topjongens ter wereld geweest. Dit jaar kan zijn jaar zijn – of – het kan ook zijn ongedaan maken zijn. Terwijl de meeste jongens zich concentreren op het inkomen met nog 7,5 weken te gaan, wil hij worden ingebeld terwijl hij nog steeds groeit (volgens zijn eigen woorden op IG). Je kunt niet groeien, terwijl je probeert te worden gescheurd en gestroomlijnd; Het kan me niet schelen hoe geweldig de supplementen zijn of hoe geweldig de anabole kip in Koeweit kan zijn – het is gewoon niet plausibel en absoluut geen slimme zet op weg naar de grootste show in de sport.

4x de heer Olympia Jay Cutler maakte een zeer sterk punt op een recent interview met de digitale spiermedia van Dan Solomon. De kampioen verklaarde, zonder onzekere bewoordingen, dat elke concurrent die op het podium op 300 pond stapte, niet kon worden ingebeld. Big Ramy heeft de grootte, maar zijn recente foto’s, hoewel zeer indrukwekkend, tonen geen diepe bezuinigingen. Voorstanders van het Egyptische fenomeen zouden er snel op wijzen dat we 7,5 weken weg zijn, maar dat argument is defect. Jongens zoals Rhoden, Bonac en vooral Brandon Curry, vertonen al een enorme ontwikkeling met conditionering om op te starten. Grootte zonder conditionering zal Ramy geen Sandow winnen. Ik wil er ook op wijzen dat de Olympia de beste lichten heeft, de best getrainde en uitgeruste fotografen op het beste uitkijkpunt, waarbij de juryleden de perfecte nabijheid hebben geplaatst om elke lichaamsbouw effectief te onderzoeken – individueel en per groep. Dit zou niet de concurrentie zijn die in zachte en grootte komt, hoe freaky ook, zou niet echt een verzachtende omstandigheid zijn.

Gezien al deze details, wordt het overduidelijk dat esthetiek niet zal bestaan. Als de sport van bodybuilding ooit zijn eerste momentum zal herwinnen, kan het gewoon niet afwijken van zijn huidige koers. Om beroemde bodybuilders zoals Flex Wheeler en Darrem Charles te zien concurreren in klassieke lichaamsbouw over bodybuilding, spreekt in feite boekdelen. De nieuwe divisie heeft ook de trouw verdiend van jongere, indrukwekkende bodybuilders zoals Santi Aragon, Mark Sindayen en anderen. Classic kan gemakkelijk een grotere trekking worden als afsluitingen van het gewicht zelfs enigszins werden verhoogd. Het substantiële succes van Classic & MPD, evenals dat van de altijd zwakkere 212, creëren onmiskenbare druk op open bodybuilding om dichtbij te blijven. Mensen willen harde spieren, gestreepte bilspieren, gescheurde hammen, kleine taille zien,en throwback Rangers FC Thuisshirt poseren. Dit is een grote reden dat er zo’n geweldige reactie is op Regan Grimes die vacuümschoten maakt en Sergio Oliva Jr. Nagelen Signature poses die niet meer worden gezien sinds Costa Ricaans Voetbalelftal Thuisshirt de dagen dat zijn vader de sport domineerde.

Ik heb de indruk dat veel fans (en zelfs media) haastig handelen in het verdoezelen van inkomensgenererende en marketingaspecten aan wie de volgende Mr. Olympia is. Zelfs een man als Phil Heath doet gewoon niet aan de mainstream. Phil is veel te groot om ooit serieus te worden genomen door de reguliere media. De optimale look voor een Mr. Olympia is die van Shawn Rhoden. Wat nodig is, is een lichaamsbouw dat er enigszins boven het haalbaar uitziet, maar binnen tenminste het rijk van de mogelijkheid. Wanneer Kai Greene India toert, moet je je afvragen hoeveel van de toeschouwers eigenlijk geloven dat door zijn poeders te nemen, schoon te eten en hard te trainen, ze ooit op het roofdier zullen lijken. Als ik Kai was, zou ik geen recht gezicht kunnen houden. Rhoden daarentegen heeft een aangename, esthetische lichaamsbouw, met klassieke lijnen en het soort natuurlijke stroom naar zijn spier waardoor hij ongelooflijk gewild is. Iemand met het lichaamsbouw van Rhoden kan commercials doen, niet-bodybuilding gerelateerde films doorbreken en de sport daadwerkelijk promoten tot een heel nieuw publiek.

Wat zou Ramy kunnen doen? Hij is een heel aardige vent, komt er heel echt uit en heeft zijn Engels geweldig verbeterd, maar wie zou hij met hem verhouden? Hij is als de Arabische versie van Markus Ruhl. Die ooit gaat geloven dat de lichaamsbouw van een man die gast poseert op 340 en concurreert op eencijferige lichaamsvetpercentages met 300 pond, ooit haalbaar zou kunnen zijn. Iedereen kent dat bodybuilders de supps opdrijven, maar in het geval van deze man ziet hij eruit alsof hij de hele winkel neemt. De rechters hebben de verantwoordelijkheid om een concurrent te kiezen die zal helpen de sport te laten groeien – althans dat is een moreel aspect waarvan ik hoop dat het aanwezig is, zelfs als het onbewust is. Zoals eerder vermeld, zet de Mr. Olympia ook de toon voor welk type lichaamsbouw shows zal winnen – niet alleen op de grote dans, maar tegenover de planken, van de O tot de kleinste kleine pro -shows. Als Ramy won, zouden we plotseling worden overspoeld met massamonsters. We kunnen zelfs een terugkeer zien van wat Luimarco de bubbel lef noemt. Ramy heeft geen bubbeldarm, maar Ramy heeft ook toegang tot de absoluut beste eiwitpoeders en amino’s, daar in Koeweit. Hij wordt ook gecoacht en gecontroleerd door het allerbeste geld kan inhuren. Ik Servisch Voetbalelftal Thuisshirt zag veel jongens die voor die 300lb -look schieten, misbruik van veel supplementen, alleen om zichzelf voorgoed te verpesten.

Aan de andere kant zou het hebben van een niet-Amerikaanse Mr. Olympia ook een substantiële financiële overwinning kunnen vormen. Koeweit, Dubai en andere Arabische, Aziatische en oceanische bestemmingen worden snel hotspots voor bodybuilding en fitness. Als Ramy won, zou het de eerste keer in 20 jaar zijn dat de Sandow in het buitenland was gehuisvest. We hebben al een gestage migratie van topatleten gezien die naar een zuurstofgymnaal gingen, genieten van hun zeer unieke, beproefde 24/7 benadering van het opbouwen van spieren en het krijgen van in de wedstrijd. Brandon Curry heeft dit jaar niet alleen twee belangrijke shows gewonnen als gevolg van deze trainingsmethoden, maar als hij doorgaat met het tempo dat hij is geweest, geloof ik dat hij een shoo-in is voor de top 5. En je weet wat ze zeggen … eenmaal Je staat in de top 5, wat elke man scheidt, kan heel klein kunnen zijn. Aan de andere kant zijn er beperkingen (Ramy’s grootte is er een van).

Ik zou graag zien dat Ramy op 280 pond de heer Olympia binnenkomt. Op een solide 280 zou hij nog steeds Heath overtroffen met een goede 20-30 pond (wat krankzinnig is), maar hij zou een betere kans hebben om binnen te komen met diepe bezuinigingen en scheiding. Conditionering is een veel grotere zorg geworden dan de grootte. Voor zover de jaren 90 worden aangeprezen als het decennium van extreme conditionering, had de grootte nog steeds een veel belangrijkere fasewaarde. De jaren 2000 waren ook een maatvriendelijk decennium; De tijden zijn echter veranderd.

Op het lokale en regionale NPC -niveau hebben het lichaamsbouw van mannen en klassieke lichaamsbouw bodybuilding uitgeschakeld. Op het nationale NPC -niveau willen veel bodybuilders die strijden om een IFBB Pro -kaart hun weddenschappen en crossover naar Classic afdekken. Op het IFBB -niveau hebben sommige promotors er zelfs voor gekozen om alleen MPD & Classic voor de mannen aan te bieden. Dat zegt veel. Als bodybuilding is om te overleven, als het een renaissance is, zal het niet zijn met een 300lb+ man als zijn kampioen en ambassadeur in de wereld. Het gaat ook niet gebeuren als ze een grotere, maar zachtere blik belonen, aan jongens die zijn gescheurd tot flarden, vasculair, evenwichtig en symmetrisch.

Op 280 kan Ramy de show winnen. Op 300 wint hij niet alleen niet, maar hij zal lager zijn dan vorig jaar, mogelijk zelfs buiten de top 5.

die je misschien hebt gehoord (of gerealiseerd!), Dat het voor vrouwen veel uitdagender is om vet te verliezen dan mannen. Verschillen in zowel mannelijke als vrouwelijke hormonen zijn zeker opgenomen – zowel in het vetverliesproces naast de patronen van vetopslag op het lichaam. Maar de belangrijkste uitdaging is geen hormonale kwesties, het is een bit vetverlies relativiteitstheorie dat praktisch is Alle vrouwen over het hoofd zien … dat element is de gemakkelijke waarheid dat vrouwen typisch kleiner en lichter zijn dan mannen, maar ze vergissen zich door hun doelen te stellen en hun voedingsplannen te ontwikkelen zoals man of grotere vrouwen.

Een voorbeeld: vorige week kreeg ik een e -mail van een vrouwelijke bezoeker die me vertelde dat ze 4 gewichtstraining deed, evenals 6 cardio -sessies per week en de cardio was 45 minuten bij een clip.

Ze verklaarde dat ze 101 pond (46 kg) op 4 voet 11 centimeter lang woog, maar hoewel ze petite was, had ze “een aantal kilo’s flab” die ze wilde verliezen en voelde gewoon het soort “papperig”.

Ze was echt beïnvloed door de succesverhalen op de schuur van de dikke websites, met name de finalisten in onze Shed the Fat Change Challenge.

Maar ze verklaarde dat ze begon te worden ontmoedigd omdat ze zoveel langzamer verloor dan alle anderen, leek het. Sommige weken is de schaal helemaal niet verhuisd.

Ik vertelde haar dat wanneer je een kleiner lichaam hebt, je lagere caloriebehoeften hebt. Wanneer u een lagere caloriebehoeften heeft, biedt het tekort van uw familielid (20%, 30% enz.) veel gemakkelijker.

Ik ben bijvoorbeeld een man, 5 ′ 8 ″ 192 pond en extreem actief:

Dagelijkse calorie -onderhoudsniveau: 3300 calorieën per dag 20% calorietekort = uitgesneden 660 calorieën ideale calorie -inname voor vetverlies: 2640 calorieën per dag op papier Voorspeld vetverlies: 1,3 lbs WT -verlies per week

Met 2640 calorieën per dag zou ik het vet vrij pijnloos verminderen. Als ik mijn calorieroot stootte of mijn inname met nog een 340 per dag zou verminderen, zou dat voldoende zijn om mij 2 pond per week te verlies. ).

Voor kleinere vrouwen is de wiskundige vergelijking extreem anders.

Met slechts 4 voet 11 centimeter lang en 101 pond, zouden de cijfers van een vrouw er zo uitzien:

Dagelijkse onderhoudsniveau 1970 calorieën (zelfs op een extreem actief trainingsniveau). 20% tekort zou = 394 calorieënoptimale inname voor vetverlies 1576 calorieën per dag op papier voorspelde vetverlies slechts 8/10 van een lb vetverlies/wk.

Als je een veel agressiever calorietekort van 30%zou nemen, is dat A591 -calorietekort dat nu de calorie -inname zou verminderen tot 1382 calorieën/dag.

Dat is vrij weinig calorieën. Je zou echter nog steeds een relatief weinig calorietekort hebben. In feite zou ik praktisch twee keer als tal van calorieën (2600 versus 1300 per dag) eten, evenals ik nog steeds vrijwel twee keer de reguliere vetverlies zou krijgen!

Ik weet het, dit is niet ‘eerlijk’, maar het betekent niet dat vrouwen niet zo mager kunnen worden als ze willen. Het impliceert dat vrouwen gemiddeld vet langzamer zullen verminderen dan mannen. Het betekent ook dat vrouwen met weinig lichamen veel langzamer vet verliezen dan grotere vrouwen.

Wat te doen?

————————— 5 suggesties voor vrouwelijk vetverlies: ———————————

#1: Stel een doel dat redelijk familielid is op uw geslacht, lichaamsgrootte en gewicht. Een pond per week vetverlies is veel veel meer volgens een redelijk doel voor een vrouwelijke vrouw. Mensen met overgewicht kunnen het sneller verliezen. Guy kan het sneller verminderen.

#2: evalueer en bepaal evenals al uw voedsel elke soort tijd, u voelt dat u vastzit op een plateau, voor de zekerheid. Wanneer uw calorie -uitgaven aan de lage kant zijn, hebt u niet veel foutenmarge. Een extra gebak, muffin of handvol koekjes en zap, je bit 20% calorietekort is verdwenen!

#3: Houd er rekening mee dat lichaamsvet en lichaamsgewicht niet exact hetzelfde zijn. Judge uw ontwikkeling op lichaamssamenstelling. (Ik instrueer precies hoe je je lichaamsvet en magere lichaamsmassa kunt bepalen in de privacy van je eigen huis in mijn schuur het dikke programma op www.burnthefat.com)

#4: Bewaar een normale ontwikkelingskaart voor gewicht, lichaamsvetpercentage, ponden vet en kilo’s van magere lichaamsmassa. Watergewicht en magere winst voor lichaamsmassa kunnen vetverlies maskeren, dus het is mogelijk om ontwikkeling te maken, hoewel de schaal niet beweegt. Betaal speciale rente aan het ontwikkelingspatroon in de loop van de tijd.

#5: Gaal veel meer calorieën uit de tijd die je al doorbrengt in de sportschool. Suggestions: maak 2 of 3 van je lange cardiosessies hoger in intensiteit, dus je vergiet veel meer calorieën in exact dezelfde of minder tijd. Stel uw gewichtstraining op met enorme samengestelde oefening en korte rustintervallen, zodat u ook veel meer calorieën van uithoudingsvermogenstraining vergiet

Slechts één pond per week (of minder) m vallen mAy lijkt ondraaglijk traag, maar zelfs als je een half pond per week vetverlies krijgt, is dat nog steeds vooruitgang. Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt vier Het. Ga zo door in de loop van de tijd, en Borussia Monchengladbach Thuisshirt u zult uw doel bereiken. Persistentie betaalt.

Voor nog meer lezen stel ik voor dat je een kijkje neemt in mijn Shed Spaans Voetbalelftal Thuisshirt the Fat -programma. Niet alleen werd het vet gevestigd op basis van zowel mannelijke als vrouwelijke “lichaamsbouwatleet” -methoden, werpt het vet het enige programma dat zich richt op de 5 bovenstaande gebieden:

* Doelstelling wordt gedetailleerd onderwezen, inclusief precies hoe het doel te personaliseren

* De calorie -wiskunde wordt diepgaand uitgelegd voor zowel Guy als Somen

* U ontdekt precies hoe u de lichaamssamenstelling kunt bepalen

* U ontdekt precies hoe u regelmatig resultaten kunt volgen met een “Feedback Loop” -systeem

* Je ontdekt precies hoe je cardio en gewichtstraining kunt toepassen om maximale calorische schuur te bereiken terwijl je het type spiermassa vaststelt dat je wilt: een beetje “toon” of echt wat spiermassa toevoegen waar je het wilt.

Ga voor nog veel meer info naar www.burnthefat.com

Voor het totale spiermassa -gebouw van Tom Venuto klik hier, vetverbranding!

————————-Over de auteur:

Tom Venuto is een levenslange natuurlijke bodybuilder, personal trainer, eigenaar van het fitnesscentrum, freelance schrijver en auteur van het vet, voeden de spier: vetverbrandende trucs van ‘s werelds beste bodybuilders en fysieke fitnessmodellen. Tom heeft 140 artikelen geschreven en is te zien in het tijdschrift Iron Guy, Natural Bodybuilding, Muscular Development, Muscle-Zine, lichaamsbeweging voor man en mannenbeweging. Tom is de Fat Loss Professional voor Global-Fitness.com en de voedingsredacteur voor Femalemuscle.com en zijn artikelen worden regelmatig op een regelmatige basis op veel andere websites.