Hallo! gelukkige maandag! hoe was je weekend? Ik liep de Ventura -marathon en at een stel willekeurig voedsel.

Na de race stopte ik bij CVS voor een groot water en zag alle nieuwe Lay’s Potato Chip rare smaken in de min-bags. Dus, post-marathon delirium liet me ze kopen.
Mijn nieuwste video’s

Marathon training dag 4
Marathon Training Journal Day 4 inchecken

Meer video’s

0 seconden van 1 minuut, 21 seconden

Volgende
Mijn lieve partner in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31

Live
00:00
08:21
01:21

Ik nam ze mee naar mijn moeder en we probeerden ze allemaal en stemden (niet officieel gewoon hardop). Dus ze zijn allemaal gewoon ‘oké’ op zijn best – geen van hen was ‘goed’. De Bacon Mac and Cheese kreeg 3 stemmen, Wasabi Ginger kreeg er een. De mango -salsa is te zoet en de cappuccino zou gewoon niet moeten bestaan. Het einde.

Dit waren alle mini-bags en we hebben er geen van hen afgemaakt tussen 4 mensen. Dat laat zien dat zelfs de beste smaak niet goed is.

Moreel van het verhaal: koop ze niet. Laat uw Monicaan haar geld en calorieën verspillen aan deze onzin en nu weet u.

Voor het avondeten gingen we uit voor margaritas! Deze sukkel was aanzienlijk – waarschijnlijk waarom ze me twee rietjes gaven. Misschien moest ik het delen?

De salade was ook enorm. (Als je om 4 uur wakker wordt en 26,2 mijl loopt, mag je een zonnebril dragen voor foto’s. Miss Manners 2014)

Ben’s verjaardagstaart als dessert! Wat leuk van mijn moeder om zijn favoriete roze zebraplaten voor de gelegenheid te kopen.

Post Marathon Recovery

Ik nam een ​​ijsbad na de race en voel me geweldig vandaag! Mijn knie heeft gisteravond een beetje pijn gedaan, maar ik heb deze ochtend helemaal niet pijnlijk !!

Ik maakte een wandeling en deed wat stretchen en een snelle AB -set van 5 minuten.

Willekeurige boomtak naar beneden.

En nu ga ik het werk inhalen! Zie je een beetje!

Wat ik vandaag draag:

Niet echt, maar ik denk dit … #OOTD

Vleesloze maandag idee:

Mexicaanse pizza <- Ik ben zeker in de stemming voor pizza vandaag! Vraag: Wat voor het avondeten? Ik heb gisteren geen voorbereiding gedaan, dus ik moet mijn maaltijdplan voor de week achterhalen. ​ ​ Stuur me het werkboek Opslaan Delen is zorgzaam! Delen Tweeten Pin Delen Mail Delen

Klaar!

en klaar.
Mijn meest recente video’s

Marathon training dag 1

Meer video’s

0 seconden van 3 minuten, 12 seconden

Volgende
Onorthodox boek evenals Netflix Review
07:28

Live
00:00
08:21
03:12

En bijna gedaan …

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Pin

Delen

Mail

Delen

hello and a belated Merry Christmas to you! I’ve been having too much fun and too much food with my family. The combination of being on “vacation”, the holiday and so many family events has me up a few pounds fast! But, I’m ready to get back on track because I want to feel better.

California eatin’ has included tamales, lots of tamales, I’m thankful we only have them once a year…
Mijn nieuwste video’s

Marathon training Day 4
Marathon training Journal day 4 check in

Meer video’s

0 seconds of 1 minute, 21 seconds

Volgende
Face Mask for Running or walking outside TIPS
07:15

Live
00:00
08:21
01:21

and avocado scooped up with chips straight from the peel. outstanding stuff!!!

Also, my cousin made ribs for Christmas Eve because he knows how much Ben loves them. Ben’s hoping this will become a new tradition!

Some of my fam on Christmas Eve…

There were a few drinks enjoyed…

and many, many cookies too (I lost count, but I would not be exaggerating if I told you I ate all of this plate over the last two days) …

Christmas morning we woke up bright and early to take the dogs for a walk before opening gifts…

I tried to give them their presents, but they would not stay still for a picture!

Then, it was present time!!!

and it was the first Christmas Ben and I spent together ? Last year we spent the holiday with our own family and then I went to FL the 26th.

Then, it was off to my grandma’s for the 27th feast in two days…

This is my brother and his girlfriend…

It was a good day full of eating and eating and a little other stuff :)We made a full on T-day style dinner and I didn’t get any pics because I was too busy eating, again.

Today Ben and I woke up and took a drive back to the LBC so I could get in 11 miles. I did it in under 1:38 – I haven’t ran all sub-nine minute miles in a very long time. I love running on the flatness!

Flat = my chest fast running for Monica

I think Ben wants to come back to Cali too. I found a bunch of “For Rent” signs he took pictures of while I was running. Wishful thinking?

I ate two bowls of cereal and some blubes for breakfast. now I’m talking to my BFF on the phone and blogging.

See you guys in a bit!

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Pin

Delen

Mail

Delen

keep going with these:

Late Easter Confetti Egg Hunt

Late Easter Confetti Egg Hunt

Running blog Easter Egg Hunt. tips for a fun confetti egg hunt with my very redhead golden Retreiver and audio

Ben got Coronavirus

Ben got Coronavirus

Living with someone who got Covid19 – what happened? My Covid19 test results. honest feelings about having to

Boston Marathon Monday, but a virtual 5K

Boston Marathon Monday, but a virtual 5K

I ran the Boston athletic association virtual 5K today! and it’s Marathon Monday, well it’s technically 5K Monday… but t

Running on Marco Island Florida 2021

Running on Marco Island Florida 2021

Where to Run on Marco Island Florida. Running tips for traveling and summer beach Trips. Florida Run blog and

What I Ate Today Food Diary – Marathon training Week 4

What I Ate Today Food Diary – Marathon training Week 4

What I eat in a Day. Food Diary Running bLog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities op

2021 Maandelijkse Miles Tracker Gratis afdrukbare planner voor hardlopers

2021 Maandelijkse Miles Tracker Gratis afdrukbare planner voor hardlopers

2021 Running Miles Tracker. Kilometerstand Tracker en jaarlijkse totale Miles Run. wekelijkse rennende mijlen tellen en totaal

⚡ door Shareaholic

.

I can cook Mexican food as well as Chinese food as well as sometimes even Thai food. But, I’m not great at Indian dishes. (Okay, technically I’m afraid of exactly how to utilize the spices, don’t judge.) Nope, for my Indian cravings I depend on a frozen meal (or take out). this worked as lunch paired with some toast.

Mijn nieuwste video’s

4 minute Standing Core workout for Runners
Standing Abs workout you can do at home. No devices core exercises you can do standing up before or after a run. quick tutorial on 5 workout moves for a strong core as well as to difficulty your balance.

Meer video’s

0 seconds of 4 minutes, 31 seconds

Volgende
Onorthodox boek en Netflix -evaluatie
07:28

Live
00:00
08:21
04:31

Speaking of things that are foreign to me, I believe persimmons are extremely odd. I assumption it’s since I never tried them up until a year ago? I like them, however still am not over their tomato like appearance, however wonderful taste

Random Thought: I prefer funny blogs (and books as well as movies) over serious ones, however it just recently occurred to me that my magazine obsession lacks humor. perhaps 1 article in 100 is fun as well as funny, however they are usually quite sterile. Waarom is dat?

I’m not precisely choosing up prominent science every month, so why can’t these laid-back reads throw in a joke or two? Gedachten?

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

keep going with these:

3 component Black Bean Soup with Cotija Cheese

3 component Black Bean Soup with Cotija Cheese

simple Black Bean Soup Recipe. 3 component black bean soup from canned beans, jar of salsa as well as genuine California Milk chees

Elote Recipe-Easy Mexican street Corn at Home

Elote Recipe-Easy Mexican street Corn at Home

Elote recipe – simple Mexican street Corn recipe with Hispanic cheese topping. try this healthy handle a traditional Mexican

3-2-1 Grilled Cheese with Veggies

3-2-1 Grilled Cheese with Veggies

Veggie grilled cheese recipe. healthy grilled cheese for national Grilled Cheese day. genuine California Milk finest grilled

Hummus recipe round Up for finest concepts national Hummus Day

Hummus recipe round Up for finest concepts national Hummus Day

Hallo! It’s national hummus day! Hummus is still one of my top 5 preferred foods [bonus points if you understand all 4 of the o

Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus

Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus

simple Shrimp Tacos sheet pan recipe. Light Shrimp Tacos with cilantro cream sauce packed packed with protein as well as topped w

funny Valentine’s for Runners

funny Valentine’s for Runners

funny Valentine’s for Runners. Memes as well as social network posts for Runners. funny Valentine’s Day for Running and

⚡ door Shareaholic

.

Motivatie maandag, omdat de eerste werkdag van de week een trend instelt voor de volgende 4 en we het een goede maken!

Je kunt deze tanktop veel meer mijl krijgen.
Mijn nieuwste video’s

Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
Snelle tutorial van het onderlichaam voor hardlopers trainen een bewegingen. Dit bevat:
Sumo squat
Reverse Lunge – Juist
Reverse Lunge – Links
Laterale lunge – ideaal
Laterale lunge – links

Ontvang nu de trainingskalender van deze maand voor hardlopers op runeatrepeat.com

Meer video’s

0 seconden van 3 minuten, 9 seconden

Volgende
Ik heb een Covid-19-test
05:16

Live
00:00
08:21
03:09

Ik heb geen motivatie nodig om te eten, maar het is geweldig om te eten klaar als ik honger heb! Ik gebruikte de curry van deze TJ sudderen saus voor een ongelooflijk eenvoudig crockpot -gerecht. Zeer gecompliceerd recept = plaats 4 kipfilets, een halve ui en wat gehakte courgette pompoen in de crockpot met deze saus gedurende 5 uur op hoog (of 8 op laag).

Ik liet mezelf het Naan -gedeelte van de winkel overslaan omdat ik het hele pakket domineer en heb gekozen voor bruine trotsrijst (met butta en zout) – het diner wordt geserveerd.

Ik zag vandaag de nieuwe Iced Oatmeal Cookie Z Bar bij TJ’s. Het smaakt net als een havermoutkoekje! Maar voor 130 calorieën zou je een “echt” havermoutkoekje kunnen eten, toch?

Ik at het echter met een glas melk en mijn smaakpapillen waren er behoorlijk van overtuigd dat dit een legitiem koekje was. Ik zou dit keer op keer krijgen.

Oké, ik moet daten met mijn tv – de Real Housewives of Beverly Hills om precies te zijn.

​

​

Stuur me het werkboek

1Save

Delen is zorgzaam!

1

Pin

Delen

Tweeten

Delen

Mail

Delen

Blijf hiervoor kiezen:

Vragen en antwoorden op run Eet herhaalopvangers, podcasts en hersteldagen

Vragen en antwoorden op run Eet herhaalopvangers, podcasts en hersteldagen

Hoe lang herstel je na een halve marathon? Ran mijn eerste volledige marathon en vroeg me af hoe lang je opstijgt … tips voor

Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips

Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips

Half marathon trainingsplan. gratis 10 weken half marathon schema met hardloop- en stretchdagen. Racedag verpakkingslijst een

Q & A -May Deel 2 – Zal ik mijn kinderen laten rennen? hoe ik gemotiveerd blijf om gezond te eten …

Q & A -May Deel 2 – Zal ik mijn kinderen laten rennen? hoe ik gemotiveerd blijf om gezond te eten …

Hallo! Hoe gaat het? Ik heb een nieuwe ronde van vragen van jou en je virtuele hardloopmaatjes! Dit waren een goede Q

Wat ik in een dag eet – voor hardlopers

Wat ik in een dag eet – voor hardlopers

Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. Plus tips over mijn favoriete producten eten

Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei

Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei

Hallo! Hoe was je aan het rennen en eten deze week? Hier is mijn omloop van hardlopen, eten, grappig, willekeurig en updates van Th

verjaardagstaart smoothie recept met yoghurt en hagelslag

verjaardagstaart smoothie recept met yoghurt en hagelslag

Real California Milk Birthday Cake Smoothie Recept. Gezond en gemakkelijk soepeldwz met eiwit uit zuivelproducten in plaats van eiwit

⚡ door Shareaholic

.

Hallo! Ik heb dit weekend de Irvine Half Marathon uitgevoerd en het zat vol met een paar verrassingen! Dit zijn mijn resultaten en samenvatting – als je de race hebt uitgevoerd, voel je helemaal vrij om je samenvatting in de reacties te koppelen.

Irvine Half Marathon Race samenvatting
Mijn nieuwste video’s

Covid 19 antilichaamtest
Ik nam de Covid19 -antilichaamtest. Hier is hoe het ging en de resultaten!

Meer video’s

0 seconden van 5 minuten, 19 seconden

Volgende
Mijn mooie vrouw in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31

Live
00:00
08:21
05:19

Packet Pick-up: er was geen racedag pakket ophalen. Boo. Een van mijn favoriete dingen is wanneer races je je race -slabbetje (nummer) laten krijgen op de ochtend van de race. Het kan een grote gedoe zijn om de nacht voor een race naar de racelocatie te moeten rijden…. Ga naar huis … word wakker bij het kraan van de dageraad om terug te gaan naar diezelfde plek waar je gisteren was. Er zijn veel races in Zuid -Californië en er zijn hier ook veel mensen – dit houdt in dat er veel verkeer is. Omdat dit een zaterdagrace was – lopers moesten hun spullen donderdag of vrijdagavond krijgen. Gelukkig woon ik heel dicht bij de startlijn van de race – maar als ik in Long Beach of in de buurt van mijn ouders woonde … nee. Ik zou uren uit en terug moeten rijden – alleen om dat de volgende dag opnieuw te moeten doen.

Gerelateerd: Eén keer werd van Skinny Runner en mij verwacht dat ik een race in San Diego zou lopen en moesten onze spullen de dag ervoor ophalen. Het verkeer was zooooo slecht – dood stoppen, nergens heen gaan op de 405 slechte – dat we ervoor kozen om te draaien en de race niet te doen.

Race T -shirt: Tech Tee met korte mouwen. Ik vond het leuk.

Logistiek: ik woon in de buurt, dus het zou geen probleem moeten zijn om bij de startlijn te komen – maar ik wist niet welke straten gesloten waren en moesten uiteindelijk omgaan en een nieuwe route vinden. Ik denk dat er aanwijzingen waren van de snelweg, maar geen straatrichtingen. Ik hoefde niet op de snelweg te komen, dus dat kreeg me niet echt de informatie die ik nodig had.

Parkeren: gratis. Boom!

Race Morning: ik was te laat. (Zie: Logistiek) Maar er was niet veel verkeer en de race begon op tijd! De late aankomst was bij mij.

Ik liep naar de startlijn toen het pistool afging. Dus aan de andere kant – ik heb een aantal goede foto’s van de race -start! En dit waren de enige goede foto’s van de race omdat het begon te regenen toen ik nog ongeveer 1 mijl over had. Na de race regende het behoorlijk hard en ik wilde mijn telefoon er niet in hebben, dus vroeg ik iemand om een ​​snelle foto na de race te maken en vervolgens een bijenlijn naar mijn auto te maken. Of misschien heb ik een Ladybug -lijn gemaakt omdat ik geen bij ben. Maar ik weet ook niet of ik echt een dame ben, dus … in wezen haastte ik me naar de auto omdat ik bevroor.

Race -cursus: dit is vergelijkbaar met de Lexus veter -up Irvine Half Course … maar er zijn een paar kleine verschillen. Het is een vrij vlakke baan rond Irvine, CA -buurten en fietspaden.

Er was één grote uitdaging op de racedag in de vorm van een … Mudpit / plas / meer situatie. De regen van de nacht daarvoor stroomde het pad over en er was een gedeelte bedekt met modderig water dat langs je enkels ging. Toen ik bij dit deel aankwam, stopte ik even omdat iedereen voor mij probeerde dit gebied te navigeren door naar de beste of links te gaan. Er was een man die aan de beste kant terugkwam, dus ik nam aan dat hij niet dacht dat dat de juiste weg was … dus ging ik naar links.

Nou, er was geen manier omheen (letterlijk). Lopers moesten gewoon grondig door het modderwater lopen en probeerden naar de zijkant te gaan, hielp voorkomen dat het te diep was.

Maar een andere hardloper liet me een foto zien van hun poging om er naar de beste om te gaan en het blijkt – als je tegen de muur bleef, kon je er meestal omheen komen zonder volledig in het water te stappen.

Ik zou waarschijnlijk zijn gevallen, dus ik ben in orde met mijn keuze – het leek erop dat ze helemaal tegen de muur waren en één lil leun de verkeerde manier zou erin impliceren erin te stappen.

Finish Line: ik bleef niet voor een post -racefeest, eten, volledig gratis bier, enz. Op dat moment regende het en ik was bevriezen en wilde gewoon thuiskomen en onder de douche komen. Plus – Diego wachtte thuis op me!

Algemeen: ik zou deze race opnieuw doen. Het is zo dichtbij! En het weer was het belangrijkste nadeel, maar het is zeldzaam om hier heel uitdagend weer om te gaan. Misschien zou ik het in plaats daarvan een ongemak moeten noemen?

Race Grade: op een schaal van 1 tot 5 … eh, ik ga een 3.4 zeggen.

Maar dit is de eerste keer dat ik deze schaal heb gebruikt, dus … misschien moet ik dit bewerken als ik veel meer races begin te beoordelen.

Resultaten: mijn eindtijd was 1:52:46

Het goede van zaterdagraces is dat zondag rustdag zoooo goed voelt.

En de 1e plaats voor de schattigste halve marathonmedaille met Golden Retriever is …

Diego Redvera !!

En in ander race -nieuws … Ik heb nieuwe kortingen voor je!

Nieuwe racekortingscodes

OC Marathon en halve marathon kortingscode

Krijg 10% korting op de Orange County Marathon of Half Marathon 5 mei

Kortingscode: runeatrepeat10

Elite SportRaces – full, half marathon, 10k and 5k races in southern California

Get 20% off all races with discount Code: RER20

Check out their events page for all the upcoming races! There’s one in Jan, one in Feb… there’s a lot!

Check out the Race discounts page for more!

Question: Did you run this weekend?

​

​

Stuur me het werkboek

63Save

Delen is zorgzaam!

63

Pin

Delen

Tweeten

Delen

Mail

Delen

keep choosing these:

What to eat before a Late half Marathon Race

What to eat before a Late half Marathon Race

What to eat before the afternoon half marathon rock N Roll Las Vegas. how to fuel before a half marathon or marathon lat

surf City half Marathon results and Recap

surf City half Marathon results and Recap

surf City Marathon and half Marathon results and Recap. photos and fun from the half marathon run in Huntington Beach

rock n Roll San Diego half Marathon 13 Highlights from the race!

rock n Roll San Diego half Marathon 13 Highlights from the race!

rock N Roll San Diego half marathon results and recap. The run course and highlights from the race! The VIP experience a

AFC half Marathon Race recap and Photos

AFC half Marathon Race recap and Photos

America’s Finest City (San Diego) half Marathon Race results and Recap. AFC half Marathon photos. Running in

lace Up Irvine half Marathon

lace Up Irvine half Marathon

Lexus lace Up Race Irvine half Marathon. Orange county run half, 5k, relay results and recap. 2019 lace Up Run Race Disc

Irvine Half Marathon Race samenvatting

Irvine Half Marathon Race samenvatting

half Marathon Race recap and Review. Irvine half crazy half marathon running course and race review and suggestions for

⚡ door Shareaholic

.