Ik ben dol op resoluties. Ik hou van frisse starts en de mogelijkheid om enorme, gekke en bijna onbereikbare doelen te stellen en er dan naar toe te gaan. Dus, hoewel ik niet heb gefaald bij sommige van mijn resoluties voor 2010, maak ik dit jaar veel meer doelen.
Ten eerste, een kort overzicht van de doelen van vorig jaar …
Mijn nieuwste video’s
High Achiever – Good Listen Book Review
High Achiever door Tiffany Jenkins Book Review. Snelle overzicht van het nieuwe memoires van het dubbelleven van een drugsverslaafde. gelezen door de auteur.
Eenvoudig boek om naar te luisteren tijdens het rennen, eten of wat mensen ook doen.
Meer video’s
0 seconden van 6 minuten, 12 seconden
Volgende
Leren van een slechte run
03:48
Live
00:00
08:21
06:12
Fitness:
Verlies 20 pond – intuïtief eten, bezuinigen op snoep, eet hele voedingsmiddelen – ik deed het echt goed met IE en Whole Foods, maar moet in ‘11 opnieuw aan de snoep werken. En ik moet wijzigingen aanbrengen in mijn dieet als ik wil afvallen, veranderingen die ik niet bereid was om in 2010 te brengen.
Run een 1:45 halve marathon en een sub van vier uur volledige marathon (Yikes!) – dit is mijn belangrijkste teleurstelling voor het jaar. Kort na het maken van deze doelen kreeg ik het ITB -syndroom en stond ik ongeveer 2 maanden op de geblesseerde lijst. Ik heb nooit getraind voor een half Mary en mijn volledige marathon was 4 minuten op weg van een sub-vier.
Do Vissel Kobe Thuisshirt Yoga twee keer per week (voor krachttraining) – BA.
Run vijf races – ik heb het gedaan!
Aanbevolen om vegetarisch te zijn – ik deed dit voor veel van het jaar, totdat ik me realiseerde dat het mijn intuïtieve eten verstoorde.
Persoonlijk:
Geniet veel meer tijd met familie en vrienden – ik deed het. Ben en ik kwamen dit jaar veel dichter bij elkaar en ik heb veel nieuwe vrienden gemaakt
Ga naar een nieuw land – ik deed het. Curacao
Leer Spaans – Nee, Pero Voy A Tratar de Nuevo Ano
Kies ervoor om tevreden te zijn – ik heb het gedaan. Ik had dit jaar een paar moeilijke tijden, maar ik denk dat ik echt heb ontdekt wat belangrijk is. En ik ben blij.
Professional:
Krijg een goede baan waar ik van geniet – Nee. Ik ben nog steeds op zoek.
Leer – ga terug naar school of volg training. IK HEB HET GEDAAN! En het is aan de gang.
Verbeter de blog. IK HEB HET GEDAAN. Ik heb hard gewerkt om consistent te blijven bij bloggen en hoop echt dat jullie er zin in hebben
Ik denk al weken aan mijn doelen van 2011. Ik evalueerde mijn ‘10 -doelen en heb veel nagedacht over wat voor mij essentieel was en wat ik dit volgend jaar wilde bereiken en dit is wat ik heb bedacht:
2011 Resoluties:
1. Run een marathon van sub-vier uur. Ik ga het doen. Ik hoop dat je blijft kijken
Het plan:
– Doe het lichaam voor het leven gedurende de eerste 12 weken van 2011. Ga dan langzaam over naar het verhogen van de trainingskilometerstand en koolhydraten. Ik ga me 3 maanden concentreren op gewichtsverlies met BFL, dus zal mijn training voor deze tijd aanpassen.
*Ik weet dat onderwerpen aan gewichtsverlies sommige mensen storen, dus ik ga dit LOSC Lille Thuisshirt aanpakken op mijn tabblad voor gewichtsverlies, zodat je het niet hoeft te lezen als je dat niet wilt. Doe alsjeblieft wat het beste voor je is.
– Neem snelheidswerk op in training.
– Race veel meer om een betere hardloper te worden
2. Maak RER beter.
Ik hou van het schrijven van rennen, Sevilla FC Thuisshirt eten, herhalen. Ik hou van de vrienden die ik heb gemaakt vanwege deze site en de kansen die het biedt. Het verbeteren van dit is dus zeer essentieel voor mij. Ik dank u voor het lezen.
Het plan:
– Blijf op een blogschema.
– Reageer op e -mails op dezelfde dag.
– Doe eenmaal per week een video- en receptenpost (elk).
– Maak PT -certificering af, zodat ik een betere bron kan zijn.
3. Bespaar geld voor onze grote reisplannen en een huis.
Het plan:
– Krijg een baan, geef niet al uw geld uit.
Ha.
– Ben en ik gaan gaan zitten en een redelijk budget maken.
– Ik ben op zoek naar een baan, zodat ik kan bijdragen aan onze besparingen.
4. Ren in 6 verschillende staten.
Een van mijn levensdoelen is om in elke staat te rennen, dus ik wil dit jaar veel meer van mijn lijst slaan!
5. Geen voedingsoda
Eeek. Ik drink veel.
6. Relatieresolutie: één date night per week.
Dit zijn mijn grote doelen voor het jaar, maar ik ben ook dol op het maken van kleine doelen terwijl ik verder ga, dus ik zal hier ook maandelijkse doelen posten
Vraag: Heeft u resoluties gemaakt? Ik weet dat het niet iedereen is, gewoon nieuwsgierig.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
MailDeel
Blijf deze kiezen:
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips
Half marathon trainingsplan. Helemaal gratis 10 weken half marathon schema met hardloop- en stretchdagen. Racedag verpakkingslijst een
De beste run eten en herhalen vanaf april 2018
De beste run eten en herhalen vanaf april 2018
De beste running en recepten blogpodcast -berichten van april. Beste suggesties over de Boston Marathon -video en 3 ingrediënt -recepten
Marathon Training Dag 1 – Videodagboek?
Marathon Training Dag 1 – Videodagboek?
Start Marathon Training Journal. Dag 1 check in na mijn lange termijn. Uitdringers en recepten dagelijkse updates voor de volgende 90 dagen
Workout -kalender voor hardlopers met oefeningen en suggesties – december 2019
Workout -kalender voor hardlopers met oefeningen en suggesties – december 2019
Train- en uitvoerende agenda voor december. volledig gratis afdrukbare kalender voor nieuwe hardlopers met lichaamsgewichtoefeningen en runnin
2020 doelen – nieuw alles maar ook terug naar bloggen
2020 doelen – nieuw alles maar ook terug naar bloggen
Hallo!! Hoe is het? Ik heb de afgelopen 2 weken wat tijd besteed aan het denken over de resoluties en doelen van mijn nieuwe jaar
De opperste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De opperste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De allerhoogste lijst met hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run doelen Workbook volledig gratis gids om uw beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!
⚡ door Shareaholic
.