Er is een uitstekende functie in het San Jose Mercury -nieuws over de lopers die zijn gestorven in een halve marathon en marathons gezien in september. Zeven mensen zijn gestorven om de afstand te gaan. Het is extreem triest. De post betreft of sommige mensen die racen of niet echt “fit zijn om te racen”? Iets om over te geloven, evenals veel meer en veel meer mensen doen mee aan het plezier.
Ik begrijp dat ik niet als een hardloper ben gebouwd. Ik neem aan dat ik gezond ben sinds ik jong ben, al jaren runnen, ik eet extreem gezond, heb ik veel energie en voel ik me geweldig? Maar ik ben nog nooit naar een arts gegaan en heb mijn gezondheid en welzijn ondervraagd, evenals de belastingwedstrijden op mijn lichaam. Gewoon iets waar ik over geloof …
Mijn meest recente video’s
Runnen Idee blijf gezond tijdens de uitbraak van Covid19
Running idee om gezond te blijven tijdens de uitbraak van coronavirus. Kun je zo goed rennen en naar buiten lopen tijdens het verblijf in huis bestelling? Hier is een tip om u te helpen voorkomen dat u uw deal aanraakt met …
Meer video’s
0 seconden van 2 minuten, 25 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
02:25
Vanmorgen sliep ik erin en liet mezelf rond 07.15 uur bij mijn eigen lichaamsklok wakker worden. Ik had een halve PB & J Bagel (full -size bagel) om mijn run te voeden. Ik deed 16 mijl in 2:36:07. Ik had tot de laatste 3 mijl een extreem geweldige snelheid gehouden. Uiteindelijk nam ik veel wandelpauzes tegen het einde.
En bracht deze Luna -manen voor de run. Ik vind deze niet erg leuk. Ik geloof dat ze naar hoestsiroop smaken. Ik vind de Chomps leuker.
Toen ik terugkwam van mijn 16 mijl, zat ik een paar minuten in een koud waterbad (geen ijs.) En toen ging ik over.
Ik had deze protien smoothie met spinazie en wat Kashi herfst tarwegraangraan. Ik moest iets te pakken krijgen sinds Ben en ik moest een snelle boodschap doen die tijdgevoelig was. Toen kwam het huis naar overgebleven Chinees?
Ik heb maar een paar uur om mijn Halloween -kostuum bij elkaar te krijgen! Evenals ik ben echt ook aan het werk om in de instelling te werken! Ik ben een beetje overweldigd.
Tot ziens mensen later?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel