Vanmorgen heb ik een gemakkelijke 4 miler gedaan om te zien hoe mijn benen zich voelen. Het voelde goed, maar mijn Garmin zei dat ik heel traag ging! Geen wonder dat dame met een rollator me opsloeg !! Oh nou ja.
Het is Frans Toast Friday!
Mijn nieuwste video’s
5 minuten rennen opwarmen a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Hoe u zich klaar kunt maken om te rennen. suggesties voor wat te doen voordat je rent
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 34 seconden
Volgende
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
14:26
Live
00:00
08:21
05:34
Maar dat zou het niet moeten zijn. Het zou vrijdag een eierdoopwich moeten zijn, omdat Ben’s ontbijt er beter uitzag dan het mijne. Ik moet echt bij de eierwiches blijven voor optimale volheid.
Toen ging ik aan het werk voor een korte vloerverschuiving. Ik moet elke week een paar uur inzetten voor telefoontjes en op de grond lopen om vragen te beantwoorden. Ik cafeïne voor de gelegenheid.
Na mijn dienst ging ik het beste naar de boerenmarkt om de hoek. Ik vond het geweldig in sommige monsters en een grote sappige peer.
Weet je wat er nu in het seizoen op de Farmer’s Market staat?
U kunt deze link gebruiken om erachter te komen welke fruit en groenten in het seizoen in uw regio per maand zijn! Het is erg waardevol als je wacht tot je favoriet beschikbaar is.
Goede nieuwspompoenboter is in het seizoen en beschikbaar !!! De handelaar Joes in Laguna Hills heeft pompoenboter. Ik heb opgeslagen
Omdat ik het gisteren heb overgeslagen – vandaag is de bekentenis vrijdag. Ik moet dit van mijn borst krijgen.
Confessies donderdag vrijdag:
1. Het is geen week geweest omdat mijn laatste marathon (degene waar ik zwoer, ik dit nooit meer deed). Ik ben al op zoek naar een andere die ik kan doen (suggesties?).
2. Ik heb al mijn lichaamshaar geschoren voor mijn race. Doe daarmee wat je wilt.
3. Ik heb het gevoel dat ik mezelf deze maand echt te veel uitgebreid heb en in plaats van uit te kijken naar de cruise en mijn Panama-reis, vrees ik ze.
4. Ik heb misschien op weg naar huis in de pompoenboter van TJ getapt. Nu is mijn stuurplakkerig.
5. Ik at ijs na het dineravond voor het laatst. Nu heb ik slechts 78 dagen om deze praktijk te breken vóór 2012!
Nu moet ik mijn koffer inpakken – ik ga op een weekendcruise voor het vrijgezellenfeest van mijn vriend Susan !!! (Dit is ons in de vrijgezel van haar zus afgelopen februari.) Ik zou nog steeds moeten bloggen (als ik de internetsituatie kan achterhalen).
Vraag: Ooit op een cruise geweest? Naar een vrijgezellenfeest ?? Naar een feest op een boerenmarkt met Franse toast ???
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
9 redenen waarom ik een massagemidmaatschap nodig heb
9 redenen waarom ik een massagemidmaatschap nodig heb
Massage Massage Maandelijkse specials en beoordeling van het krijgen van een massage- of gezichtsdienst elke maand. Mijn redenen om een massage te krijgen
Running doelen voor de maand – Instagram Story Sjabloon
Running doelen voor de maand – Instagram Story Sjabloon
De beste manier om sneller, beter, sterker te rennen, is door een bepaald doel te stellen en een plan te maken. Hier is een Instagram -verhaal Templa
De beste gezonde handelaar Joe’s Pumpkin Seizoensgebonden voedselkeuzes
De beste gezonde handelaar Joe’s Pumpkin Seizoensgebonden voedselkeuzes
De beste gezonde handelaar Joes Pumpkin Foods. Bekijk deze ronde van het beste seizoensgebonden voedsel van TJ’s zoals Pecan Pumpk
Februari Kalender voor lopers met snellere tips
Februari Kalender voor lopers met snellere tips
Helemaal gratis afdrukbare kalender voor hardlopers. Suggesties uitvoeren om sneller te worden in februari 2020. Trainingskalender PDF om runs te plannen en
Bekentenis … Quarantine -editie (week 1)
Bekentenis … Quarantine -editie (week 1)
Bekentenissen van het coronavirus blijven thuis in Californië. Hoe ik aan het omgaan ben met hardlopen, eten en geen TOI heb
Mijn favoriete hardloopschoenen en zou ik de dope uitdaging weer doen
Mijn favoriete hardloopschoenen en zou ik de dope uitdaging weer doen
Mijn favoriete hardloopschoenen nu het beste. Zou ik opnieuw de dope uitdaging doen? Hoe heeft de RRCA -trainerscertificering geholpen
⚡ door Shareaholic
.